Em janeiro, o Shopping Taboão abraça o movimento Janeiro Branco, uma campanha voltada para a conscientização sobre a relevância da saúde mental. Com o propósito de incentivar o bem-estar integral, a iniciativa reforça a mensagem de que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.

Por que o Janeiro Branco é essencial?
Nos últimos anos, os desafios relacionados à saúde mental têm aumentado de forma significativa, afetando a vida cotidiana de inúmeras pessoas. Estudos recentes indicam que:

• 52% dos brasileiros consideram a saúde mental o maior problema de bem-estar do país.
• 6 em cada 10 profissionais relataram crises emocionais nos últimos seis meses.

Para te ajudar a pensar sobre o tema, nós temos personagens especiais que personificam os principais hormônios associados ao bem-estar emocional.

Dodô e a Endorfina: O Bem-estar nas Pequenas Ações ​

Dodô representa a endorfina, o hormônio liberado em momentos de prazer e exercício físico. Seja dando uma boa risada ou praticando uma atividade física, a endorfina é a chave para aliviar a dor e promover emoções positivas, cultivando um estado de bem-estar constante. ​

Serô e a Serotonina: Equilibrando o Humor e a Felicidade ​

Serô é a personificação da serotonina, neurotransmissor vital na regulação do humor. Níveis adequados de serotonina estão diretamente ligados ao bem-estar emocional, influenciando positivamente o sono, o apetite e promovendo uma sensação geral de felicidade. ​

Cici e a Ocitocina: Fortalecendo Laços Emocionais ​

Cici personifica a ocitocina, conhecida como o "hormônio do amor". Liberada em situações de intimidade e carinho, a ocitocina fortalece laços sociais e emocionais. Ao promover a conexão emocional, contribui para um ambiente saudável de relacionamentos e ajuda a combater a solidão. ​

Gaba: Combatendo a Ansiedade e o Estresse ​

Gaba é um neurotransmissor que desempenha um papel fundamental na redução da ansiedade e do estresse. Sua presença no cérebro está associada a sensações de calma e tranquilidade, oferecendo um suporte crucial para enfrentar os desafios diários com serenidade. ​

Mel e a Melatonina: O Sono como Pilar da Saúde Mental ​

Mel representa a melatonina, hormônio essencial na regulação do ciclo do sono. Garantir uma boa noite de sono não é apenas um luxo; é uma necessidade para a saúde mental. A melatonina desempenha um papel crucial nesse processo, assegurando que tenhamos o descanso necessário para encarar os desafios diários com vitalidade renovada. ​

Junte-se a nós nesta iniciativa e contribua para essa transformação! Vamos juntos promover mais saúde mental e cultivar esperança para 2025.